筋トレに夢中!

筋肉・筋力トレーニングに夢中なあなたに日頃、筋トレファンのお悩み情報や商品情報等をご紹介!

2013年12月

この度、最強 背筋トレーニングの、雑報を探しまくってみると探せばあるんですよね。

最強 背筋トレーニングに関する情報が気になりますね。

あ~、それはそうと…


最強伝説 黒沢 1 (highstone comic)最強伝説 黒沢 1 (highstone comic)

喧嘩商売 最強十六闘士セレクション(1)喧嘩商売 最強十六闘士セレクション(1)

最強ジャンプ 2014年 02月号 [雑誌]最強ジャンプ 2014年 02月号 [雑誌]


パンチ力を最強するにはどこの筋肉を鍛えるのが一番良いですか? その筋肉を家で鍛[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]

パンチ力を最強するにはどこの筋肉を鍛えるのが一番良いですか? その筋肉を家で鍛え方も教えて下さい。
漫画バキなどに登場する地上最強の生物オーガこと範馬勇次郎の鬼の背中のようにな[エンターテインメントと趣味>アニメ、コミック>コミック]

漫画バキなどに登場する地上最強の生物オーガこと範馬勇次郎の鬼の背中のようになるにはどのような筋トレをすればいいでしょうか? 身長が伸びる方法ストレッチなど何でもいいので教えてください
相手のパンチをくらっても全然効かないような最強な腹筋を作るにはどうすればいい[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>ボクシング]

相手のパンチをくらっても全然効かないような最強な腹筋を作るにはどうすればいいですか?

引用元: YAHOO!知恵袋より




「発酵の力」が加わりシリーズ最強! メタボ茶シリーズ最新作!『醗酵一掃丸』
「発酵の力」が加わりシリーズ最強! メタボ茶シリーズ最新作!『醗酵一掃丸』 価格:1,980 円




腹筋崩壊!?俺の最強!!筋トレ法 / From now I will do muscle training!!
腹筋崩壊!?俺の最強!!筋トレ法 / From now I will do muscle training!!

引用元: YouTubeの動画より



二重まぶたを手にして目を大きくする方法
二重まぶたを手にして目を大きくする方法


スポーツ全般!!テクニックマスター集!!激動♪ママさんバレーボールの質素な悩み!

今、見つけた 筋力トレーニング 速筋についての噂を色々と探ってみるとガセが多かったような…。

筋力トレーニング 速筋の最新情報が人気あるのかな?

本日の独り言…


劇的に変化する!ホワイトハルク下田雅人の自宅でできるジャイアントセット Vol.1<br> -ダンベル、鉄アレーだけで行える1日15分の筋力トレーニング- [DVD]劇的に変化する!ホワイトハルク下田雅人の自宅でできるジャイアントセット Vol.1
-ダンベル、鉄アレーだけで行える1日15分の筋力トレーニング- [DVD]


スーパーパワーボール 手首 握力 筋力トレーニングに フィットネス リラクゼーション エクササイズスーパーパワーボール 手首 握力 筋力トレーニングに フィットネス リラクゼーション エクササイズ

高齢者の筋力トレーニング DVD付き 安全に楽しく行うための指導者向け実践ガイド (KSスポーツ医科学書)高齢者の筋力トレーニング DVD付き 安全に楽しく行うための指導者向け実践ガイド (KSスポーツ医科学書)


筋肉の大きさ=最大筋力(速筋)? 初めまして、いきなりですが私は痩せ形です。 まあ[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>格闘技、武術全般]

筋肉の大きさ=最大筋力(速筋)? 初めまして、いきなりですが私は痩せ形です。 まあ、見る人によっては細マッチョかなぁといった程度です。 しかし正直、体の割に力は出る方だと思います。 私より体重も多く二の腕、大胸筋などが太く良い体をしている人になぜか腕相撲で勝った経験が多いです。 同じくパンチングマシーンも得意です。 そんな事があると、最大筋力を鍛えるトレーニングをすると筋肥大するはずですが、筋
10RMの筋力トレーニングの場合、速筋(IIb)が動員されるのは何レップ目からなのでし[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]

10RMの筋力トレーニングの場合、速筋(IIb)が動員されるのは何レップ目からなのでしょうか?ご教示お願いいたします。
速筋が瞬発力を出せる筋肉で太く 遅筋が持久力を出せて細いと聞きました でも実際5[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]

速筋が瞬発力を出せる筋肉で太く 遅筋が持久力を出せて細いと聞きました でも実際50メートル走で足の速い人はたいてい細い人です その理由を教えてください

引用元: YAHOO!知恵袋より




【美心】ボディプラス NEW4!
【美心】ボディプラス NEW4! 価格:417,900 円




筋トレ始めて一年が経ちました。毎日しなくて効果絶大の筋トレダイエット。食事制限なしで筋肉質な腹筋になる。リバウンドしない腹筋ダイエット!
筋トレ始めて一年が経ちました。毎日しなくて効果絶大の筋トレダイエット。食事制限なしで筋肉質な腹筋になる。リバウンドしない腹筋ダイエット!

引用元: YouTubeの動画より



123Da.org
123Da.org




YAHOO!ショッピングルームママさんバレーの奮闘の日々

筋トレ レップ数について調べたらスゴイです!

筋トレ レップ数の関連記事が参考程度にどうぞ!

そう言えば…


自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)

IROTEC (アイロテック) シットアップベンチ 腹筋強化の定番商品。 お洒落なデザイン♪コンパクトに折りたたみ可能。ダイエット器具 筋トレIROTEC (アイロテック) シットアップベンチ 腹筋強化の定番商品。 お洒落なデザイン♪コンパクトに折りたたみ可能。ダイエット器具 筋トレ

【筋トレ器具】一流アスリートも愛用!逞しい上半身を目指すなら!『スーパーアーム』【筋トレ器具】一流アスリートも愛用!逞しい上半身を目指すなら!『スーパーアーム』


筋トレにおける超回復について ウエイトトレーニングを行った翌日など、 超回復が[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]

筋トレにおける超回復について ウエイトトレーニングを行った翌日など、 超回復が完了していない状態で有酸素運動を行っても大丈夫でしょうか? そんなに負荷をかけなければ、筋肉の繊維は傷つきませんよね?
筋トレマシンとフリーウエイトのレップ数は同じにしない方が良いですか?重量は同じ[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]

筋トレマシンとフリーウエイトのレップ数は同じにしない方が良いですか?重量は同じと考えた場合。
筋トレのレップ数についての質問です。今まで筋肉肥大に効果的と言われる回数を各[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]

筋トレのレップ数についての質問です。今まで筋肉肥大に効果的と言われる回数を各部位こなして来ました。筋肉肥大はもういいと思い引き締めたいと考えてます。 筋肉を引き締める良いセット数やレップ数を教えて下さい。今までは10~12回を3~5セット行ってました。使用重量はこの回数に見合った重量です。

引用元: YAHOO!知恵袋より




【SIXPACK EXCERSIZE Mサイズ(シックスパックエクササイズ Mサイズ)】★360度加工、強力加圧機能つき、スーパーエクササイズスーツ
【SIXPACK EXCERSIZE Mサイズ(シックスパックエクササイズ Mサイズ)】★360度加工、強力加圧機能つき、スーパーエクササイズスーツ 価格:3,129 円




土曜日のケトルベル・オープンジムの様子
土曜日のケトルベル・オープンジムの様子

引用元: YouTubeの動画より



筋トレの効果を最大限に引き出す食事法 『マッスルフード・プログラム』
筋トレの効果を最大限に引き出す食事法 『マッスルフード・プログラム』
比較サイト 筋トレの効果を最大限に引き出す食事法『マッスルフード・プログラム』 注:あなたがどのような経緯でこのページにたどり着いたかは知りません。
ただ、このページに訪れてくれたからには、 今後、あなたを周囲から貧弱呼ばわりさせるわけにはいきません。
厚い胸板、太い腕、割れた腹筋…… 周囲を魅了するような肉体を、 あなたが本気で手に入れたいと思っているのであれば、まずは、 私がこれから伝える「たった一つの伝言」を知る必要があります。
「たった一つの伝言」は「肉体改造において最も重要なこと」 と置き換えることもできます。
この伝言の意味を理解し、正しい肉体改造を実践すれば、 90日後、あなたは今とは明らかに別人のソフトマッチョBODYに、 颯爽と変貌を遂げるでしょう。



自分を鍛える!筋トレ情報!体のストレッチ情報

今思いついた 筋力トレーニング 休息についてチェックしたところガセが多かったような…。

筋力トレーニング 休息とかの記事がそんなに気になりますか?

んっと…


IROTEC スーパーマルチグリッパー 握力強化 握力 ダンベル 筋トレ トレーニング器具 鍛錬IROTEC スーパーマルチグリッパー 握力強化 握力 ダンベル 筋トレ トレーニング器具 鍛錬

目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名

スーパーパワーボール 手首 握力 筋力トレーニングにスーパーパワーボール 手首 握力 筋力トレーニングに


筋力トレーニングについて質問いたします。今筋力トレーニングをしているのですが[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]

筋力トレーニングについて質問いたします。今筋力トレーニングをしているのですが筋トレをした次の日に水泳で一日2km位泳ぎ、その次の日には筋トレをします。 筋力トレーニングについて質問いたします。今筋力トレーニングをしているのですが筋トレをした次の日に水泳で一日2km位泳ぎ、その次の日には筋トレをします。これではオーバートレーニングになってしまっていますか?教えてください宜しくお願いします。
トレーニング間の休息時に筋肉が付くと聞いていますが、筋肉痛などの筋トレによる[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]

トレーニング間の休息時に筋肉が付くと聞いていますが、筋肉痛などの筋トレによるダメージにはマッサージなどを行った方が筋力アップに効果的ですか?それとも自然治癒に任せた方が筋力アップに効果的ですか? また、筋トレの後は入浴しない方が良いと言う話を聞いたのですが本当ですか?
筋力トレーニングの増量期・減量期の期間について 5年間のスパンで筋力トレーニン[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]

筋力トレーニングの増量期・減量期の期間について 5年間のスパンで筋力トレーニングを仕事に影響が出ない範囲で全力で行おうと思っているの ですが、栄養価などの細かい知識を蓄えるのは厳しいので 1栄養価を過剰気味にとって筋力を増やす(5キロくらい増やす?) 2体重を減らす(増えた分だけ減らす?) の無限ループで筋力を付けていこうと思うのですが。 1・2の期間はそれぞれどのくらいが妥当なのでしょうか。

引用元: YAHOO!知恵袋より




EVAヨガマット RJ414
EVAヨガマット RJ414 価格:2,079 円




トップメンズモデルが知ってる、1日9分で簡単に痩せれる方法!
トップメンズモデルが知ってる、1日9分で簡単に痩せれる方法!

引用元: YouTubeの動画より



北島式マッスルキャンプ
北島式マッスルキャンプ


YAHOO!ショッピングルーム筋トレに夢中!

今、探した 筋力トレーニング お腹の速報を探したら思っていたよりはありました。

筋力トレーニング お腹の話題が役に立ちそうですか?

あれは…


劇的に変化する!ホワイトハルク下田雅人の自宅でできるジャイアントセット Vol.1<br> -ダンベル、鉄アレーだけで行える1日15分の筋力トレーニング- [DVD]劇的に変化する!ホワイトハルク下田雅人の自宅でできるジャイアントセット Vol.1
-ダンベル、鉄アレーだけで行える1日15分の筋力トレーニング- [DVD]


IROTEC スーパーマルチグリッパー 握力強化 握力 ダンベル 筋トレ トレーニング器具 鍛錬IROTEC スーパーマルチグリッパー 握力強化 握力 ダンベル 筋トレ トレーニング器具 鍛錬

スーパーパワーボール 手首 握力 筋力トレーニングにスーパーパワーボール 手首 握力 筋力トレーニングに


筋力トレーニングについて。 僕は高2なんですが最近部活を退部して体のことが気[健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット]

筋力トレーニングについて。 僕は高2なんですが...最近部活を退部して体のことが気になり始まりました。 ジャニーズの山下くんを見ていると、かなり鍛えてるな~って思います。 ジムに通わずに、自宅で筋力トレーニングできる方法を教えてください。 腹筋とか... 特に、お腹の脂肪が気になります。縦に割れるような腹筋を目指してます。 普通に腹筋ではつまらないというか、...オリジナルな筋トレ方法よろしくお願
筋力トレーニングをしようと思っています。(30代中旬です) 私はもともと痩せている[健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット]

筋力トレーニングをしようと思っています。(30代中旬です) 私はもともと痩せている方です。 しかしながら最近お腹、背中回りの肉が気になります。 体重と胸は減らしたくありんません。 でも筋トレをすると胸の肉から落ちると聞いたことがあります。 胸の肉を落とさず(バストアップ出来る方法あれば教えてほしいです) 筋トレ出来る方法ありませんか? あと足全体にも筋肉を付けたいです。 効率的な方法があれば是
お腹の脂肪をとりたいです 筋力アップ目的でトレーニングしてますが、お腹の脂肪が[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]

お腹の脂肪をとりたいです 筋力アップ目的でトレーニングしてますが、お腹の脂肪が一向にとれません。 ジムは、週に5~6日通い、ベンチプレス、マシントレーニングなどの筋力アップトレーニングに、 有酸素運動20分~30分程度。(時間がない時は有酸素運動をやらないときがあります) 腹筋は必ず毎日135回~170回程度。 他に筋トレは、毎日テーマを変えています。(胸、腕、背中、足) 有酸素運動は、3日

引用元: YAHOO!知恵袋より




ジムボール(専用空気入れ付き)75cm GYB-003
ジムボール(専用空気入れ付き)75cm GYB-003 価格:4,200 円




【筋トレ】インナーマッスルの究極の腹筋 15秒でぽっこりお腹の脂肪を無くす呼吸の筋トレ法
【筋トレ】インナーマッスルの究極の腹筋 15秒でぽっこりお腹の脂肪を無くす呼吸の筋トレ法

引用元: YouTubeの動画より



二重まぶたを手にして目を大きくする方法
二重まぶたを手にして目を大きくする方法
実は手術をしなくても、まぶたの構造を利用した脂肪燃焼運動と、本質的なクセ付けを行う事により、鉄の塊のようなぶ厚いまぶたにも美しい1本のラインを入れる事ができます。
毎日、朝・昼・晩の15分、これらの事を実践してみて下さい。
61日後、鏡を見てみると、あなたの目は2.5倍の大きさになり、今まで妄想でしかなかった二重まぶたの自分を手に入れる事ができます。
From 安西 加奈子 佐々木 啓吾 鏡で目を見る度に、は〜っ… 目が潰れてしまいそうな程重たい一重まぶたを鏡で見た瞬間、今日一日の楽しい事が全て吹き飛んでしまう、そんな気持ちになった事はありませんか? 以前、私も腫れぼったい一重まぶたにコンプレックス抱えていた事があるので、その気持ちは痛い程わかっているつもりです。
別に鼻や口、輪郭はそんなに悪いとは思っていなかったのですが、この糸コンブのように細い目のせいで自分の顔が大嫌いでした。



筋トレに夢中!ずっこけ草テニスの初心者通信

このページのトップヘ